Відеоігри корисні для роботи мозку літніх людей

Опубликованно 21.03.2018 02:10

Літні люди, які регулярно грають у відеоігри, мають на 29% менший ризик розвитку старечої деменції. До такого висновку прийшли автори нового дослідження, яке фінансувалося Національним Інститутом охорони Здоров'я США.

У рандомізованому клінічному дослідженні брало участь понад 2800 осіб, які використовували комп'ютерні вправи під назвою «Подвійне рішення» (Double Decision). Ці вправи, які відтворюють базові принципи комп'ютерних ігор, перевіряли здатність людини швидко дізнаватися об'єкт в центрі екрана, наприклад, вантажівку, і в залежності від цього натискати на один з об'єктів, який з'явився на периферії, наприклад, на дорожній знак. Поступово завдання стають все більш складними.

Ідея цього експерименту полягала в тому, щоб максимально використовувати здатність мозку до зміни, відому як пластичність, і покращувати навички сприйняття, прийняття рішень, мислення і запам'ятовування. Автори дослідження говорять, що цей процес подібний до навчання їзді на велосипеді – вміння, яке не займає багато часу, але веде до довгострокового зміни мозку.

Середній вік учасників дослідження становив 74 роки на момент їх вступу в поглиблене дослідження когнітивного навчання. Учасники випробування були випадковим чином розділені на 4 групи: одна група виконувала комп'ютерні вправи, друга займалася традиційними вправами для тренування пам'яті, третя виконувала логічні задачі, а четверта, контрольна група, нічого не робила.

Перша група, комп'ютерна, за перші п'ять тижнів роботи програми провела не менше 10 годин на тиждень за виконанням завдань. Деякі з них протягом подальших трьох років довели час тренувань до 18 годин в тиждень. Виявилося, що у всіх трьох групах, які виконували комп'ютерні завдання, завдання на логіку і вправи для тренування пам'яті, ризик розвитку деменції протягом наступних 10 років знизився на 29% у порівнянні з контрольною групою.

Експерти вважають, що тепер необхідно провести ще декілька досліджень тієї ж спрямованості для того, щоб підтвердити або спростувати дані, отримані вченими.

Категория: Здоровье