Які продукти не рекомендується запивати кефіром?


Опубликованно 15.04.2018 23:30

Які продукти не рекомендується запивати кефіром?

Кефір вважається корисним для здоров'я продуктом, проте його поєднання з деякими іншими продуктами вкрай небажано, так як може викликати розлад травлення або інші проблеми.

З якими продуктами не варто поєднувати кефір?

Експерти радять не вживати разом з кефіром екзотичні фрукти, привезені з інших країн. Організму людини, не звиклої до цих фруктів, навряд чи сподобається їх поєднання з кефіром.

Кефір також не рекомендується поєднувати з такими продуктами, як виноград, манго, огірки, гриби, квасоля.

Якщо вам дуже хочеться зробити домашній йогурт з кефіру з фруктів і/або ягід, вибирайте ті, що ростуть у вашому регіоні. Безпечним вважається поєднання кефіру з яблуками, грушами, персиками, смородиною, малиною, полуницею – звичайно ж, за відсутності індивідуальної непереносимості будь-якого з цих продуктів.

У свою чергу дієтологи рекомендують вживати кефір окремо від інших продуктів – в ньому і без додаткових компонентів вистачає поживних речовин. Не поєднувати кефір з іншими продуктами рекомендується в першу чергу людям, що мають проблеми з травленням.



Категория: Здоровье