Людям з діабетом 2-го типу рекомендується снідати рано вранці, – вчені

Людям з діабетом другого типу рекомендується снідати рано вранці. Нещодавнє дослідження вчених з University of Illinois (Чикаго) показало, що пацієнти, які звикли пізно снідати, відрізнялися більш високим індексом маси тіла (ІМТ).

Давно відомо, що регулярні сніданки благотворно позначаються на організмі людини. Але для деяких людей сніданок особливо важливий. За словами вчених, діабетикам потрібно снідати саме рано вранці, так як пізній сніданок для них загрожує ожирінням.

У дослідженні взяли участь 210 дорослих з діабетом 2-го типу. Фахівці встановили, що 113 добровольців воліли снідати в проміжок з 7:00 до 8:30. Учасники брали ранкову порцію їжі з 7:30 до 9:00. У любителів пізнього сніданку Індекс маси тіла (ІМТ) виявився вищим в порівнянні з тими, хто снідав рано вранці.

Дослідники вважають, що відмінності можуть бути пов'язані біологічним годинником організму людини. Пізніше прийняття їжі збиває роботу годин і провокує ожиріння. Вчені відзначили, що завдяки ранньому сніданку діабетики обідали і вечеряли раніше. Це, ймовірно, теж допомагало їм підтримувати ІМТ в нормі.

Категория: Здоровье