Медики назвали несподівані причини болю в спині

Опубликованно 25.06.2018 18:10

Зазвичай на болі в спині скаржаться люди, що мають сидячу роботу. Це й не дивно, адже 8-9 годин поспіль вони можуть сидіти на одному місці з викривленою спиною, а в цей час всі обмінні процеси та кровообіг уповільнюється, від чого і можуть з'явитися неприємні відчуття.

Плюс до всього, сколіоз, зароблений в дитинстві. Ця проблема переслідує багатьох і, на жаль, повернути час назад, щоб все виправити, неможливо, бо зрідка "ниючий" спиною доведеться змиритися.

Лікарі розповіли, від чого може боліти спина:

Дієта або неповноцінне харчування. Виявляється, дефіцит вітамінів або нестачу певних речовин в щоденному меню може зіграти злий жарт з опорно-руховим апаратом. Так що тим, хто захоплюється дієтами, слід задуматися про недалеке майбутнє, в якому з'являться не тільки проблеми з травленням, але і зі спиною та хребтом в цілому.

Ліжко і матрац. Людина, яка відчуває дискомфорт під час сну, прокинеться "розбитим", те ж саме стосується і тих, хто спить на занадто м'якому матраці.

Важкий вантаж. Від надмірних навантажень 100% буде боліти спина, а особливо у нетренованої людини, який більше лежить, ніж рухається. В даному випадку болі можуть з'явитися через ожиріння, носіння важких сумок, різкого підйому якогось важкого предмету, надто старанні тренування і так далі.

Природно, щоб уникнути тих або інших проблем зі здоров'ям хребта, слід виключити всіх провокаторів, а це: зайва вага, травми, надмірна фізична праця або гіподинамія, жорсткі дієти та інші обмеження в їжі.

Категория: Здоровье