Усього місяця утримання від алкоголю достатньо для зміцнення здоров'я, – фахівці

Всього місяць утримання від алкоголю може допомогти зміцнити здоров'я, нормалізувати кров'яний тиск, оздоровити печінку і знизити ризик розвитку раку. Більш того, це актуально не тільки для алкоголіків, але і для тих, хто випиває в помірних кількостях. Про це йдеться в новому дослідженні, яке провели вчені з Royal Free Hospital.

Дослідження також показало, що у жінок в менопаузі симптоми стали проявлятися менше після відмови від спиртного.

У рамках дослідження вчені розділили добровольців на групи. Перша до початку дослідження споживала до 14 одиниць алкоголю в тиждень (офіційно рекомендований ліміт), друга – близько 28 одиниць (три пляшки вина в тиждень), третя – 36 одиниць алкоголю (чотири пляшки вина). На початку та в кінці дослідження добровольці проходили оцінку здоров'я (тиск, стан печінки, рівень цитокінів, що говорить про наявність раку).

Через місяць відмови від спиртного позитивні зміни фіксувалися у всіх групах. У жінок, які пили до 14 одиниць в тиждень, стан печінки покращився на 14%, рівень цитокінів впав на 14%, а систолічний тиск – 6 міліметрів ртутного стовпа. У групі пили до 28 одиниць в тиждень рівень цитокінів знизився на 36%, кров'яний тиск – на 9 міліметрів ртутного стовпа, а от показники стану печінки не змінилися. Серед жінок, які пили до початку дослідження близько 36 одиниць, цитокіни знизилися на 40%, стан печінки покращився на 15%, а тиск впав на 10 міліметрів.

У цілому завдяки утриманню від спиртного добровольці виглядали краще, добре спали, схудли, крім того, їм було простіше фокусувати увагу.

Категория: Здоровье