Із-за брудного повітря не можна відмовлятися від занять спортом, – вчені


Опубликованно 08.08.2018 20:00

Із-за брудного повітря не можна відмовлятися від занять спортом, – вчені

Брудний повітря на вулиці – не виправдання для небажання займатися спортом: фізична активність на відкритому – нехай навіть забрудненому повітрі краще для здоров'я серця, ніж весь день, проведений в приміщенні. Про це йдеться в новому дослідженні, опублікованому в Journal of the American Heart Association.

Вважається, що фізичні вправи корисні для здоров'я, оскільки знижують ризик серцево-судинних захворювань. А ось вплив забрудненого повітря пов'язано з підвищеною ймовірністю виникнення інфаркту міокарда, астми і хронічної обструктивної хвороби легень (ХОЗЛ).

Дослідники з University of Copenhagen проаналізували дані 51 868 дорослих у Данії у віці від 50 до 65 років, взявши до уваги, чи піддавалися вони впливу забрудненого повітря, займалися спортом, були госпіталізовані і вмирали від інфаркту міокарда. Протягом періоду спостереження, який склав близько 18 років, 3260 учасників (6%) мали або перший або повторний епізод інфаркту міокарда.

Дослідження показало, що люди, що живуть у місцевості з високим рівнем забруднення повітря, на 17% частіше страждають від інфаркту міокарда, ніж жителі районів з низьким рівнем забруднення. Крім того, якщо на початок дослідження в анамнезі був інфаркт міокарда, проживання на території з високим рівнем забруднення на 39% збільшувало ймовірність виникнення повторного епізоду.

Фізична активність, тим не менш, виявилася корисною навіть у забруднених місцевостях. Наприклад, дорослі, які регулярно займалися спортом у регіонах з високим рівнем забруднення повітря, на 21% рідше мали інфаркт міокарда, ніж ті, що вели пасивний спосіб життя.

Отже, за словами вчених, при наявності в анамнезі інфаркту міокарда, катання на велосипеді, садівництво і ходьба були пов'язані з меншим ризиком повторного епізоду. Від півгодини до чотирьох годин вправ на 23% зменшували вірогідність першого інфаркту, а понад чотирьох годин – на 28% (порівняно з тими, у кого було менше півгодини в тиждень).

Фізична активність на відкритому повітрі від півгодини до 4-х годин на тиждень знижувала ризик першого інфаркту на 19%, а більше 4-х годин – на 24%. Що стосується повторного епізоду,– на 45% і 50%, відповідно.



Категория: Здоровье