Гаряча ванна допоможе запобігти інсульту


Опубликованно 01.09.2018 10:40

Гаряча ванна допоможе запобігти інсульту

Гаряча ванна допоможе у запобіганні ризику розвитку інсульту та інфаркту. До такого висновку, як повідомляє Daily Mail, прийшли дослідники з японського Ehime University.

На думку експертів, для підтримки здоров'я достатньо приймати ванну п'ять разів у тиждень, причому рекомендована температура води становить 41°C. У загальній складності в дослідженнях взяли участь 900 чоловік, а середня тривалість прийняття ванни склала 12 хвилин. Після цього учасникам експерименту вимірювали такі показники, як артеріальний тиск і товщина стінок сонної артерії.

Як зазначається, оздоровчий ефект пов'язаний з тим, що гаряча вода покращує кровопостачання серця. Крім цього, знижується артеріальний тиск, і йдуть на спад процеси, що можуть зробити стінки артерій жорсткими. Ще один позитивний ефект від гарячих ванн: ті, хто регулярно їх приймають, в меншій мірі страждають від стресу.



Категория: Здоровье