П'ять цікавих фактів про старіння
Опубликованно 11.10.2018 14:20
Хоча старіння є природним для всіх живих організмів процесом, багато людей бояться його, так як у них кілька невірні уявлення про старіння. Medportal зібрав п'ять популярних міфів про старості:
Літніх людей не цікавить секс
Згідно з недавнім дослідженням американського Національного опитування про здорове старіння (National Poll on Healthy Aging), більшість американців вікової групи 65-80 років вважають, що секс важливий для якості життя. Майже дві третини респондентів повідомили, що їх цікавить секс.
Еректильна дисфункція або сухість піхви можуть виникати з-за вікових проблем зі здоров'ям або використання ліків, що часто знижує частоту сексуальної активності. Тим не менш, сексуальний досвід у поєднанні з підвищеною інтенсивністю можуть підсилити сексуальне задоволення, навіть коли людина старіє.
Звички не мають значення, а все диктує генетика
«Ваш спосіб життя, те, що ви вживаєте, і, найголовніше, ваш спосіб мислення - ці фактори має більше впливу, ніж гени. Ваші гени можуть змінюватися залежно від дієти, фізичних вправ, медитації і впливу хімічних речовин. Ви самі формуєте свій генетичний банк», - говорить доктор Крістофер Калапай (Christopher Calapai).
Наприклад, якщо у людини існує генетичний ризик розвитку хвороби Альцгеймера, він не повинен ігнорувати фактори, які можуть впливати на ступінь ризику.
Коли ми старіємо, мозок припиняє виробництво нових клітин
Недавнє дослідження показало, що нові клітини формуються в мозку навіть тих, кому 79 років.
«Ми виявили, що мозок літніх людей володіє здатністю створювати тисячі нових гиппокампальных нейронів з клітин-попередників, як це відбувається і у молодих людей», - стверджує провідний автор дослідження доктор Маура Болдріні (Maura Boldrini).
На думку дослідників, причина, по якій деякі люди відчувають зниження розумових здібностей у міру старіння, пояснюється утрудненістю кровотоку.
Фізичні вправи небезпечні для літніх людей
Фізична активність настійно рекомендується людям будь-якого віку. Літнім людям також необхідні регулярні фізичні вправи з адекватними заходами обережності, щоб не впасти і не травмуватися, а також для поліпшення симптомів деяких захворювань, таких як діабет, наприклад.
«Існує поширений міф про те, що старіння означає дряхлість. Але це невірно. Деякі в свої 70, 80 і 90 років пробігають марафонську дистанцію і стають культуристами», - говорить доктор Чханда Дута (Chhanda Dutta), керівник відділення клінічної геронтології Національного інституту з проблем старіння (National Institute on Aging).
У старості люди неминуче стають сумними або пригніченими
За словами доктора Роберта Рокі (Robert Roca), голови Ради психіатричної асоціації США за геріатричної психіатрії (American Psychiatric association's Council on Geriatric Psychiatry), депресія в старості часто викликана особистою втратою.
«Люди втрачають своїх близьких і друзів, а виходячи на пенсію, вони втрачають свою професійну самоідентифікацію, їх фізична сила знижується, і вони не можуть робити стільки ж, скільки звикли», - говорить доктор Року.
Він додав, що це не є норма старіння, оскільки літні не більше схильні до депресії, ніж молоді.
Категория: Здоровье
