Сім причин пити багато води
Опубликованно 29.10.2018 02:10
Рекомендації пити багато води можна почути постійно. Але багатьох цікавить питання, чому це треба робити. Почнемо з того, що вода – це вода. Наприклад, кава, чай, соки, морси та інші напої є – це, як це не дивно, їжа. Виходячи з цього, можна сказати, що вода володіє такими властивостями, якими не володіє жоден напій на планеті.
Так чому ж треба пити достатню кількість води?
1. Вода сприяє зниженню ваги
Вода є одним з найбільш ефективних способів боротьби з надмірною вагою. По-перше, вода містить в собі мінімум калорій, на відміну від соків, кави, чаю та інше. По-друге, вода пригнічує бажання вживати їжу. По-третє, завдяки своїм лікувальним властивостям, вода здатна знімати набряки.
2. Вода благотворно позначається на здоров'я серця
Люди, які випивають не менше 6 склянок води в добу, на 40% менше схильні до ризику інфаркту, ніж люди, які випивають меншу кількість води.
3. Вода рятує від головного болю
Головний біль є ознакою зневоднення. Тут палиця з двома кінцями: якщо у вас болить голова, випийте води, і щоб попередити виникнення головного болю, випийте води.
4. Вода позитивно позначається на стані шкіри
Воду можна вважати очищувача шкіри. Завжди пам'ятайте про те, що більшість навіть самих дорогих косметичних засобів діють, зволожуючи шкіру зовні, тому слід приділити особливу увагу зволоженню її зсередини.
5. Вода нормалізує травлення
Система травлення людини споживає величезну кількість рідини. Це потрібно для того щоб належним чином перетравлювалася їжа. На додаток до цього, вода нормалізує кислотність.
6. Вода очищає організм
Вживання води сприяє виведенню з організму шкідливих речовин і токсинів. Левова частка шлаків накопичується саме між клітин – в міжклітинної рідини. Вода очищає і міжклітинну рідину і самі клітини.
7. Вода служить температурним регулятором
Вода є регулятором «системи охолодження організму. Від 55% до 70% загальної маси тіла середнього людини – це вода, яка і бере участь у процесі терморегуляції. Пийте воду – і температура вашого тіла завжди буде в нормі.
Категория: Здоровье
