"Я бачила стільки нещасних худих жінок": Анна Седокова про вагу, догляду за собою і харчуванні

Анна Сєдокова

37-річна Анна Сєдокова вирішила поспілкуватися зі своїми шанувальниками і відповіла на популярні питання в инстаграме. Один з фоловерів запитав співачку, в якій вазі вона відчуває себе відмінно. Колишня солістка групи "ВІА Гра" у відповідь опублікувала фотографію, на якій продемонструвала сталевий прес.

172 зріст, вага до карантину був 68, але мені так не подобається. Зараз 65, через місяць мета — 60. А далі подивимося. Моя вага давно не впливає на мої почуття. Я бачила стільки нещасних худих жінок, що точно знаю — не в цьому щастя. Мені подобаюся я і так і плюс десять. Все залежить від джинс, в які я хочу влізти (тут і далі орфографія і пунктуація автора збережені. — Прим. ред.),

— написала Седокова.

Зірка також розкрила секрет, як прибрати зайві сантиметри на талії. Виконавиця порадила для загального зниження маси тіла бігати, стрибати по сходах і щоранку робити вправу "вакуум" і вправи для нижньої частини преса і "планку".

Співачка зараз дотримується інтервального голодування.

20 годин не їм і 4 години їм. У ці 4 години не треба весь час є бургери. Результат мінус 3 кг за місяць, приємне втрачене відчуття голоду. Виявилося, життя без сніданку існує!

— поділилася секретом колишня солістка групи "ВІА Гра".

Не забуває вона й про вітаміни.

Пийте вітаміни Омега 3,6 і 9, якщо хочете швидко відростити волосся. Результат побачите через місяць. Вітамін С і D обов'язково, коли немає сонечка. Але я більше люблю вітамінні комплекси, де всі разом,

— розповіла вона.

Анна зізналася, що робить уколи краси. Зірка впевнена, що після 35 років краса жінки багато в чому залежить від правильного вибору косметолога і вміння користуватися фотошопом.

Якщо серйозно, то я планую бути найсексуальнішою бабусею для свого дідуся. І не сильно дорожу своїми мімічними зморшками, щоб з ними не розлучатися,

— розповіла Сєдокова.

Співачка також розповіла про свої улюблені аромати. Ними виявилися Arabians від Montale і Bergamota від Le Labo.

Категория: Красота